要在 ASP .Net Core 控制器中发送 Json 原始内容，可以使用 JsonResult 对象。以下是一个示例控制器方法：

using Microsoft.AspNetCore.Mvc;
using Newtonsoft.Json.Linq;

[Route("api/[controller]")]
[ApiController]
public class MyController : ControllerBase
{
    [HttpGet]
    public IActionResult Get()
    {
        // Create a JObject with some data
        JObject data = new JObject();
        data["foo"] = "bar";
        data["baz"] = 123;

        // Serialize the JObject to a string
        string jsonString = data.ToString();

        // Return a JsonResult with the serialized JSON string as the content
        return new JsonResult(jsonString);
    }
}

此控制器方法将创建一个包含一些数据的 JObject，将 JObject 序列化为字符串，然后将字符串作为 JsonResult 返回。另外，要注意必须使用 return new JsonResult(jsonString) 的方式来返回 Json 原始内容，而不能简单地使用 return jsonString。