ASP.NET Core自包含应用程序的运行不需要依赖IIS 7，因此IIS 7的限制对其功能没有影响。下面是一个包含代码示例的解决方案：

在Program.cs文件中添加以下代码：

public static IWebHostBuilder CreateWebHostBuilder(string[] args) =>
            WebHost.CreateDefaultBuilder(args)
                .ConfigureKestrel(serverOptions =>
                {
                    serverOptions.Limits.MaxConcurrentConnections = 100;
                    serverOptions.Limits.MaxConcurrentUpgradedConnections = 100;
                    serverOptions.Limits.MaxRequestBodySize = 10 * 1024;
                    serverOptions.Limits.MinRequestBodyDataRate =
                        new MinDataRate(bytesPerSecond: 100, gracePeriod: TimeSpan.FromSeconds(10));
                    serverOptions.Limits.MinResponseDataRate =
                        new MinDataRate(bytesPerSecond: 100, gracePeriod: TimeSpan.FromSeconds(10));
                    serverOptions.Listen(IPAddress.Loopback, 5000);
                })
                .UseStartup();

这段代码用于配置Kestrel服务器的设置，以限制并发连接数、请求体的大小等。在代码中，IP地址和端口号也被设置为本地回环地址和5000端口。修改这些设置以满足你的应用程序要求。