1. 在ASP.NET Zero（ABP）应用程序中，可以通过创建一个新的Empty API项目来创建一个新的API控制器。

2. 在新的控制器类中添加所需的方法，例如以下示例代码中的“GetHello”方法：

   public class HelloController : AbpApiController { [HttpGet] [Route("api/hello")] public IHttpActionResult GetHello() { var response = new { Message = "Hello World!" }; return Ok(response); } }

   上述代码中，控制器类包括一个GetHello()方法，该方法使用HttpGet和Route属性来定义路由，并返回一个包含“Hello World!”消息的匿名对象。

3. 要调用控制器中的这个动作，可以使用HttpClient：

   using (var client = new HttpClient()) { client.BaseAddress = new Uri("http://localhost:21021/"); var response = await client.GetAsync("api/hello"); if (response.IsSuccessStatusCode) { var message = await response.Content.ReadAsStringAsync(); Console.WriteLine("Message: {0}", message); } }

   上述代码中，HttpClient实例创建了一个与应用程序的基本地址（即“http://localhost:21021/”）相关联的客户端。然后，客户端使用.GetAsync()方法发起GET请求并等待响应。如果响应成功，它将读取响应内容并显示消息。

通过以上步骤就可以在ASP.NET Zero（ABP）应用程序中调用控制器中的简单动作了。