遇到“AspNetCoreRateLimit .NET Core 3.0 - 无法解析参数 IMemoryCache cache”错误的解决方法如下：

1. 确保在项目中正确地引用了Microsoft.Extensions.Caching.Memory包。在项目文件（.csproj）中添加以下代码段：

2. 确保在Startup.cs文件中正确地配置了IMemoryCache服务。在ConfigureServices方法中添加以下代码：

services.AddMemoryCache();

3. 如果您已经按照上述步骤进行了配置，但仍然遇到该错误，则可能是因为您正在使用的版本不兼容。请尝试降低AspNetCoreRateLimit包的版本。您可以在NuGet包管理器中选择适用于您的项目的较低版本。

4. 如果上述步骤都无效，请确保您的项目和依赖项的目标框架与AspNetCoreRateLimit包兼容。您可以尝试将项目的目标框架更改为与AspNetCoreRateLimit包兼容的版本。

这些步骤应该能够解决“AspNetCoreRateLimit .NET Core 3.0 - 无法解析参数 IMemoryCache cache”错误。如果问题仍然存在，请确保您的代码和依赖项都是最新的，并参考相关文档或报告该错误。