要解决这个问题，你可以使用观察者模式来监听Room数据库的更新，并在Fragment返回时发送更新。

首先，在你的Fragment中创建一个观察者类来监听数据库的更新。例如：

public class DatabaseObserver implements Observer {
    private Fragment fragment;

    public DatabaseObserver(Fragment fragment) {
        this.fragment = fragment;
    }

    @Override
    public void onChanged() {
        // 当数据库更新时，发送更新到Fragment
        if (fragment.isVisible()) {
            // 更新Fragment的内容
        }
    }
}

然后，在你的Fragment的onCreateView()方法中，注册这个观察者类来监听数据库的更新。例如：

@Override
public View onCreateView(LayoutInflater inflater, ViewGroup container,
                         Bundle savedInstanceState) {
    // Inflate the layout for this fragment
    View view = inflater.inflate(R.layout.fragment_example, container, false);

    // 创建数据库观察者
    DatabaseObserver observer = new DatabaseObserver(this);

    // 注册观察者
    yourDatabase.getYourDao().getLiveData().observe(getViewLifecycleOwner(), observer);

    return view;
}

这样，当数据库更新时，观察者的onChanged()方法会被调用，你可以在这个方法中更新Fragment的内容。同时，通过检查Fragment的可见性，你可以确保只在Fragment可见时发送更新。

请注意，上述代码中的yourDatabase和yourDao应该替换为你自己的数据库和DAO类的实例。

希望这个解决方法对你有帮助！