1. ExecutorService 是 Java 在线程池管理方面的一个核心类，它可以对线程的数量进行管理，从而避免了过多的线程竞争和系统资源的浪费。我们可以通过创建 ExecutorService 对象、提交任务以及关闭线程池的方式来使用它。

示例代码：

// 创建 ExecutorService 对象 ExecutorService executorService = Executors.newFixedThreadPool(3);

// 提交任务 executorService.execute(new Runnable() { @Override public void run() { // do something } });

// 关闭线程池 executorService.shutdown();

2. ProgressBar 是 Android 系统中常用的一个进度条组件，它可以展示任务的进度和状态，使用户了解任务的执行情况并进行交互操作。我们可以通过设置 ProgressBar 的样式、进度值和最大值来实现对它的控制。

示例代码：

// 设置 ProgressBar 样式 progressBar.setProgressDrawable(ContextCompat.getDrawable(this, R.drawable.custom_progress_bar));

// 设置 ProgressBar 最大值和进度值 progressBar.setMax(total); progressBar.setProgress(progress);

// 在执行任务的过程中更新 ProgressBar 进度 while (progress < total) { // do something progressBar.setProgress(progress); }

// 在任务执行完毕后隐藏 ProgressBar progressBar.setVisibility(View.GONE);