在访问FileProvider的URI之前，您需要在应用程序内部启动一个FileObserver来监视您要修改的文件。这可以确保文件被正确更新。

以下是示例代码：

// 声明FileObserver
private FileObserver fileObserver;

// 文件路径
private File file = new File(Environment.getExternalStorageDirectory().getPath(), "test.txt");

// FileObserver创建和启动
fileObserver = new FileObserver(file.getAbsolutePath()) {
  @Override
  public void onEvent(int event, String path) {
    // 如果文件被修改或删除，通知应用程序进行相应操作
    if (event == FileObserver.MODIFY || event == FileObserver.DELETE) {
      // 执行相关操作，例如刷新文件或处理文件变更后的任务
    }
  }
};
fileObserver.start();

// 访问FileProvider的URI时，更新文件
FileProvider.getUriForFile(this, BuildConfig.APPLICATION_ID + ".fileprovider", file);

请注意，您需要在使用FileProvider之前获取适当的权限和配置。具体来说，需要在AndroidManifest.xml文件中添加以下内容：

  ...
  
  ...
  
    ...
    
      
    
    ...
  

其中，file_paths.xml文件应该在res/xml/目录下，内容如下：

这只是一个示例，您需要根据您的应用程序配置和需求进行适当的更改。