如果RecyclerView Adapter没有更新，请确保以下步骤：

1.确保你已经调用了 Adapter的notifyDataSetChanged() 方法。这个方法告诉Adapter数据已经更新了，需要刷新视图。

2.确保你已经改变了数据源。如果你只是更新了旧数据源的一部分而没有创建新数据源，RecyclerView不会检测到变化。

3.确保你的数据源是可变的。如果你使用的是不可变数据源，例如Java Arrays.asList() 方法创建的不可变列表，则不能改变列表中的元素。你需要创建一个可变的列表。

下面是示例代码：

首先，确保在Adapter中调用了notifyDataSetChanged() 方法：

public void setData(List data) {
    this.data = data;
    notifyDataSetChanged();
}

然后，确保你创建了可变的数据源：

List myDataList = new ArrayList<>(Arrays.asList(
        new MyData("1", "One"),
        new MyData("2", "Two"),
        new MyData("3", "Three")
));

myDataList.get(0).setSomeValue("新的值"); // 改变列表中的元素

adapter.setData(myDataList); // 将新的数据源设置给Adapter并刷新视图