1. 确保您的Gradle版本与RecyclerView版本兼容。在build.gradle文件中，检查RecyclerView的版本是否与以下版本兼容：

dependencies {
    implementation 'com.android.support:recyclerview-v7:X.Y.Z'
}

请注意，X.Y.Z应为RecyclerView版本的实际数字。

2. 检查您的布局文件中是否正确使用了RecyclerView。确保RecyclerView的id与Adapter中的名称相同，并且LayoutManager已设置。例如：

XML：

Kotlin：

val recyclerView = findViewById(R.id.myRecyclerView)
recyclerView.setLayoutManager(LinearLayoutManager(this))
recyclerView.setAdapter(MyAdapter(data))

3. 检查您的Adapter是否正确实现了RecyclerView的方法。确保您的Adapter类继承自RecyclerView.Adapter，并正确实现了以下方法：

class MyAdapter(private val data: List) : RecyclerView.Adapter() {

    override fun onCreateViewHolder(parent: ViewGroup, viewType: Int): MyViewHolder {
        ...
    }

    override fun onBindViewHolder(holder: MyViewHolder, position: Int) {
        ...
    }

    override fun getItemCount(): Int {
        ...
    }

    class MyViewHolder(itemView: View) : RecyclerView.ViewHolder(itemView) {
        ...
    }
}

4. 确保您的数据集不为空并正确设置。在Adapter中，确保在getItemCount()方法中返回正确的数据集大小，如：

override fun getItemCount(): Int {
    return data.size
}

如果数据集为空，则可能会导致RecyclerView错误。

通过这些步骤进行检查并进行必要的更改，您应该可以解决Java RecyclerView启动时的错误。