要使用AndroidX ViewBinding和ArrayAdapters，您可以按照以下步骤操作：

1. 首先，请确保您的项目已经迁移到了AndroidX。如果您的项目还没有迁移到AndroidX，请在build.gradle文件中添加以下行：

android.useAndroidX=true
android.enableJetifier=true

2. 为了使用ViewBinding，请在build.gradle文件中启用ViewBinding：

android {
    ...
    viewBinding {
        enabled = true
    }
}

3. 在XML布局文件中定义您的视图，例如activity_main.xml：

4. 使用ViewBinding生成的绑定类来获取视图的引用，例如在MainActivity中：

private ActivityMainBinding binding;

@Override
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    binding = ActivityMainBinding.inflate(getLayoutInflater());
    setContentView(binding.getRoot());
    
    // 使用ViewBinding引用视图
    binding.textView.setText("Hello World");
}

5. 使用ArrayAdapter来填充ListView或Spinner，例如在MainActivity中：

private ActivityMainBinding binding;
private ListView listView;
private ArrayAdapter adapter;
private List dataList;

@Override
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    binding = ActivityMainBinding.inflate(getLayoutInflater());
    setContentView(binding.getRoot());
    
    // 使用ViewBinding引用视图
    listView = binding.listView;
    
    // 创建数据列表
    dataList = new ArrayList<>();
    dataList.add("Item 1");
    dataList.add("Item 2");
    dataList.add("Item 3");
    
    // 创建ArrayAdapter并设置数据适配器
    adapter = new ArrayAdapter<>(this, android.R.layout.simple_list_item_1, dataList);
    listView.setAdapter(adapter);
}

这样，您就可以使用AndroidX ViewBinding和ArrayAdapters来管理视图和填充数据了。请注意，使用ViewBinding可以更方便地引用视图，而不需要使用findViewById()方法来查找视图的引用。