在onCreateOptionsMenu（）方法中使用menuInflater对象异步加载菜单，并在onPrepareOptionsMenu()方法中显示菜单。

以下是示例代码：

@Override
public void onCreateOptionsMenu(Menu menu, MenuInflater inflater) {
    // Inflate the menu asynchronously
    new Handler().post(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            getActivity().getMenuInflater().inflate(R.menu.options_menu, menu);
        }
    });
    super.onCreateOptionsMenu(menu, inflater);
}

@Override
public void onPrepareOptionsMenu(Menu menu) {
    super.onPrepareOptionsMenu(menu);
    // Show the menu when it is prepared
    if (menu != null && !menu.hasVisibleItems()) {
        new Handler().post(new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                menu.setGroupVisible(R.id.options_menu_group, true);
            }
        });
    }
}