这种异常通常是由访问超出数组或列表边界引起的。在这种情况下，length=36表示数组或列表的长度为36，但是 index=-1 意味着要访问数组或列表中的第-1个元素，这是一个越界错误。

要解决这个问题，我们需要确保在访问数组或列表元素时不会出现越界情况。我们可以使用以下代码来检查索引是否超出范围：

if(index >= 0 && index < array.length){ // 访问array[index]的值 } else { // 抛出异常或执行其他的错误处理 }

在这个例子中，我们首先检查 index 是否大于或等于0，并且小于数组的 length。只有在这两个条件满足的情况下，我们才能安全地访问 array[index] 的值。

例如，在以下代码中，如果尝试访问索引-1，就会抛出ArrayIndexOutOfBoundsException异常：

String[] array = {"A", "B", "C"}; int index = -1; if(index >= 0 && index < array.length){ String value = array[index]; } else { throw new ArrayIndexOutOfBoundsException("Index " + index + " is out of bounds!"); }

通过这种方式，我们可以避免IndexOutOfBoundsException异常，确保程序的正常执行。