在Android中，可以使用Handler和Runnable来实现定时器的启动和停止。下面是一个示例代码：

首先，在Activity中定义一个Handler和Runnable对象以及一个计数器变量：

private Handler handler = new Handler();
private Runnable runnable;
private int count = 0;

然后，在Activity的onCreate方法中初始化runnable对象，并通过handler对象的postDelayed方法启动定时器：

@Override
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    setContentView(R.layout.activity_main);

    runnable = new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            // 在这里执行定时任务的逻辑
            Log.d("Timer", "Count: " + count);
            count++;
            handler.postDelayed(this, 1000); // 1秒钟后再次执行
        }
    };

    handler.postDelayed(runnable, 1000); // 启动定时器，延迟1秒钟后执行
}

最后，在Activity的onDestroy方法中停止定时器：

@Override
protected void onDestroy() {
    super.onDestroy();
    handler.removeCallbacks(runnable); // 停止定时器
}

这样就实现了一个可启动和停止的定时器。在run方法中的逻辑代码中可以编写想要循环执行的任务，例如更新UI、发送网络请求等。