在Java中，我们可以使用通配符来表示泛型的上界或下界。在这种情况下，我们可以使用通配符? extends Response表示Response类或其子类。要将转换为，我们可以使用类型转换操作符(Response)。

下面是一个示例代码，演示如何安全地将转换为：

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

class Response {
    // Response类的代码
}

class SpecificResponse extends Response {
    // SpecificResponse类的代码
}

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        List responses = new ArrayList<>();
        responses.add(null); // 编译错误，无法添加元素到通配符类型的列表

        Response response = (Response) responses.get(0); // 安全地将转换为
        System.out.println(response);
    }
}

在上面的示例中，我们创建了一个List类型的列表responses。由于通配符类型是不可具体化的，我们无法向其添加任何元素。但是，我们可以通过使用类型转换操作符(Response)将第一个元素安全地转换为Response类型。

请注意，在进行这种类型转换时，需要确保responses列表不为空。否则，可能会抛出IndexOutOfBoundsException异常。因此，在实际的代码中，我们应该先检查列表是否为空，再进行类型转换。