在使用Tab键时更新List [index]的最简单方法是使用Tkinter模块。以下是一个示例代码：

from Tkinter import *
root = Tk()

def update(event):
    index = listbox.curselection()[0]
    listbox.delete(index)
    listbox.insert(index, entry.get())

entry = Entry(root)
entry.pack()
entry.bind('', update)

listbox = Listbox(root)
listbox.pack()
listbox.bind('', update)

root.mainloop()

在这个例子中，我们首先创建了一个输入框（Entry）和一个列表框（Listbox），然后把它们添加到了窗口中。

接着，我们定义了一个名为update的函数，该函数将在按下回车或双击列表框时进行调用。这个函数将获取输入框的文本，删除列表框中选定的元素（如果有），然后在相应的位置插入新文本。

最后，我们绑定了输入框和列表框的事件。当按下回车时，输入框的文本将被更新。当双击列表框时，也会触发该函数进行更新。

这个例子只是一个基础，您可以根据自己的需要扩展它。有关Tkinter模块的更多信息，可以参考Python官方文档。