在ASP.NET Core 3中，使用LINQ进行分组和选择内部元素的方法如下所示：

首先，确保已经引用了Microsoft.EntityFrameworkCore和System.Linq命名空间。

假设我们有一个名为Person的实体类，其中包含Id、Name和Age属性。

public class Person
{
    public int Id { get; set; }
    public string Name { get; set; }
    public int Age { get; set; }
}

然后，假设我们有一个包含Person对象的列表。我们将通过年龄对它们进行分组，并选择每个组中的所有人。

List people = new List
{
    new Person { Id = 1, Name = "Alice", Age = 25 },
    new Person { Id = 2, Name = "Bob", Age = 30 },
    new Person { Id = 3, Name = "Charlie", Age = 25 },
    new Person { Id = 4, Name = "Dave", Age = 30 }
};

我们可以使用LINQ的GroupBy方法按照Age属性进行分组，并使用SelectMany方法选择每个组中的所有人。

var groupedPeople = people.GroupBy(p => p.Age)
                          .SelectMany(g => g);

foreach (var person in groupedPeople)
{
    Console.WriteLine($"Id: {person.Id}, Name: {person.Name}, Age: {person.Age}");
}

输出结果如下：

Id: 1, Name: Alice, Age: 25
Id: 3, Name: Charlie, Age: 25
Id: 2, Name: Bob, Age: 30
Id: 4, Name: Dave, Age: 30

这样我们就按照Age属性进行了分组，并选择了每个组中的所有人。

希望这个示例能够解决你的问题。