最近不少人在讨论手机屏幕的「有益红光」，有人说它能护眼，也有人质疑这只是营销噱头，还常常把它和大家熟悉的护眼模式搞混，今天我们就用通俗的语言把这件事说清楚。

首先，什么是有益红光？简单来说，就是特定波长范围的红光。早有多项专业研究证实，630-670nm这个区间的长波红光，确实存在对眼睛有益的作用方向：它可以被眼部视网膜的线粒体吸收，帮助提升能量供给，还能帮助放松眼部紧绷的肌肉，缓解长时间看屏幕带来的干涩不适；针对青少年的研究也发现，合适的红光可以帮助维持眼部脉络膜厚度，辅助抑制眼轴过快增长。

那手机屏幕的红光，到底对眼睛是有利还是有害？

这就要分清楚「方向」了。OPPO新一代屏幕在发光材料端做了优化，正好落在科学证实的630-670nm有益红光区间，而且有益红光的占比在业内处于领先位置，从光谱方向来说，确实是往更健康显示的方向走的。

手机在正常使用时，这个波段的红光进入眼睛能够起到一定的护眼作用。有益红光现在更应该算是屏幕光谱的一个优质指标——就像大家熟悉的高色域、好色准一样，代表这张屏在健康显示的方向上走对了一步，它不是营销噱头。

很多人会问，有益红光和我们用了很多年的护眼模式有什么不一样？

其实差别很大。我们常用的护眼模式，是靠软件算法调整颜色，强行提高红色、绿色的占比，压低蓝光，结果就是屏幕整体会变黄、变暖，容易出现偏色。而硬件级的有益红光是从发光材料源头就提升了有益红光的占比，调整完还会重新校准屏幕的白点，最终屏幕发出来的光依旧是正常的白色，不会偏色，日常用起来感知更自然。

相机拍手机屏幕偏红，不少人担心是不是屏幕出问题了？

其实完全不是，屏幕发红不是屏幕老化烧屏。烧屏发红是OLED不同像素老化速度不一样导致的，是实打实的故障，而拍摄发红是因为相机和人眼对颜色的感知不一样：红光波峰调整后，人眼对这部分红光的能量感知没那么强，正常看根本不红，但相机对这个波长的红光特别敏感，拍出来就显得偏红，大部分人肉眼看完全不会觉得异常，只有极少数敏感人群可能会隐约察觉一点差别，远达不到影响使用的程度，应该说拍屏幕偏红，是高有益红光带来的客观现象。如果觉得相机拍出来发红看着不舒服，也可以把手机色彩模式调成「自然」，能稍微缓解发红的程度，不影响正常使用。

最后给大家总结一下：

有益红光不是营销话术，它的方向是经过科学验证的，确实对眼睛有潜在益处。它和传统护眼模式一个从硬件材料优化，一个靠软件算法调整，区别还是很大的，如果你在意屏幕对眼睛的友好度，带有益红光的新屏幕确实是更优的选择。