解决这个问题的一种方法是使用NSNotificationCenter观察UIApplicationDidEnterBackgroundNotification和UIApplicationWillEnterForegroundNotification通知，以在应用进入后台和返回前台时暂停和恢复AVCaptureSession的运行。

首先，在需要使用AVCaptureSession的类中，添加以下代码来观察进入后台和返回前台的通知：

// 添加观察者监听进入后台和返回前台的通知
NotificationCenter.default.addObserver(self, selector: #selector(appDidEnterBackground), name: UIApplication.didEnterBackgroundNotification, object: nil)
NotificationCenter.default.addObserver(self, selector: #selector(appWillEnterForeground), name: UIApplication.willEnterForegroundNotification, object: nil)

然后，在同一个类中添加以下方法来处理进入后台和返回前台的操作：

@objc func appDidEnterBackground() {
    // 进入后台时，暂停AVCaptureSession的运行
    if captureSession.isRunning {
        captureSession.stopRunning()
    }
}

@objc func appWillEnterForeground() {
    // 返回前台时，重新开始AVCaptureSession的运行
    if !captureSession.isRunning {
        captureSession.startRunning()
    }
}

这样，当应用进入后台时，AVCaptureSession会停止运行；当应用返回前台时，AVCaptureSession会重新开始运行。

注意：在不再需要使用AVCaptureSession的类中（例如，当视图控制器被销毁时），记得要移除观察者，以避免内存泄漏：

// 移除观察者
NotificationCenter.default.removeObserver(self)

这样就可以保证在进入后台和返回前台时，AVCaptureSession会正确地暂停和恢复运行。