出现上述错误是因为 Node.js 默认不支持 ES6 的模块化语法，而 import 是 ES6 的语法。要解决这个问题，可以使用 Babel 进行代码转换。

下面是一种解决方法：

1. 首先，安装 Babel 相关的依赖包。执行以下命令安装：

npm install --save-dev @babel/cli @babel/preset-env

2. 创建一个名为 .babelrc 的文件，并在其中指定 Babel 的配置。在该文件中添加以下内容：

{
  "presets": ["@babel/preset-env"]
}

3. 修改你的代码，将 import 语句改为使用 require。例如：

// import 语句
import express from 'express';

// 改为使用 require
const express = require('express');

4. 使用 Babel 运行你的代码。在命令行中执行以下命令：

npx babel-node your-script.js

其中，your-script.js 是你的代码文件名。

通过以上步骤，你就可以使用 Babel 将包含 import 语句的代码转换为 Node.js 支持的代码，并且可以正常执行了。