一种解决方法是使用字典（dictionary）数据结构来实现。字典是一种键-值对的集合，其中每个键都是唯一的。可以使用元素作为键，计数作为值。

以下是一个Python代码示例：

class CountRange:
    def __init__(self):
        self.counts = {}  # 初始化一个空字典

    def add_element(self, element):
        if element in self.counts:
            self.counts[element] += 1
        else:
            self.counts[element] = 1

    def get_count(self, element):
        if element in self.counts:
            return self.counts[element]
        else:
            return 0

    def get_elements_in_range(self, min_count, max_count):
        elements = []
        for element, count in self.counts.items():
            if min_count <= count <= max_count:
                elements.append(element)
        return elements

使用示例：

count_range = CountRange()

count_range.add_element('A')
count_range.add_element('B')
count_range.add_element('A')
count_range.add_element('C')

print(count_range.get_count('A'))  # 输出：2
print(count_range.get_count('B'))  # 输出：1
print(count_range.get_count('D'))  # 输出：0

elements_in_range = count_range.get_elements_in_range(1, 2)
print(elements_in_range)  # 输出：['A', 'B']

在上述示例中，我们创建了一个名为CountRange的类来管理元素的计数。add_element方法用于添加元素并更新计数，get_count方法用于检索给定元素的计数，get_elements_in_range方法用于检索计数在给定范围内的所有元素。