BEM中的继承包括块级别的和元素级别的。在BEM中，继承是通过添加修饰符实现的。例如，我们想要一个按钮和带有不同的修饰符的按钮来使用不同的样式。我们可以使用BEM的继承方法来解决这个问题。

1. 块级别的继承

块级别的继承是通过给块添加前缀来实现的。例如，我们有一个按钮块：

现在我们想要创建一个特定类型的按钮，例如一个登录按钮，它有不同的样式。我们可以使用BEM的继承方法来创建这个按钮。

首先，我们在块上添加修饰符：

然后定义新的CSS规则：

.btn--login {
  background-color: blue;
  color: white;
}

这将使我们的登录按钮以不同于其他按钮的样式显示。

2. 元素级别的继承

元素级别的继承是通过给元素添加修饰符来实现的。例如，我们有一个按钮块和一个按钮元素：

  Click me

现在我们想要改变按钮元素的样式。我们可以使用BEM的继承方法来解决这个问题。

首先，我们在元素上添加修饰符：

  Click me

然后定义新的CSS规则：

.btn__text--bold {
  font-weight: bold;
}

这将使我们的按钮文本以粗体字显示。

总之，BEM的继承方法可以让开发者更容易地管理他们的CSS代码，并且使CSS代码更加模块化和可重用。