MySQL VARCHAR类型的错误代码1406表示插入数据时超出了字段的最大长度限制。为了避免这个错误，你可以采取以下几种方法：

1. 增加字段的长度限制：如果你确定输入的数据可能超出默认的长度限制，可以通过修改字段的最大长度来解决这个问题。例如，将VARCHAR(50)修改为VARCHAR(100)。

ALTER TABLE table_name MODIFY column_name VARCHAR(100);

2. 使用TEXT类型代替VARCHAR类型：如果你预计需要存储更长的数据，可以考虑使用TEXT类型替代VARCHAR类型。TEXT类型可以存储更大的数据量，但不会限制字符长度。

ALTER TABLE table_name MODIFY column_name TEXT;

3. 检查输入数据的长度：在插入数据之前，你可以检查输入数据的长度，确保不超出字段的最大长度限制。如果数据过长，可以截断或者提示用户输入更短的数据。

$data = $_POST['data'];
$max_length = 50; // 字段的最大长度限制

if (strlen($data) <= $max_length) {
    // 插入数据到数据库
} else {
    // 数据过长，截断或提示用户输入更短的数据
    $truncated_data = substr($data, 0, $max_length);
    // 插入截断后的数据到数据库
}

以上是避免MySQL VARCHAR类型的1406错误的几种常见方法。你可以根据实际情况选择合适的方法来解决问题。