要解决“不要推送文件中的更改”的问题，可以使用以下代码示例来说明：

# 在Git中忽略文件更改
# 创建一个名为.gitignore的文件，在此文件中列出要忽略的文件或文件夹的名称
# 以下是一个示例.gitignore文件：

# 忽略单个文件
my_file.txt

# 忽略文件夹
my_folder/

# 忽略特定类型的文件
*.log

# 忽略以特定字符开头的文件
temp_*

# 忽略特定文件路径
path/to/my_file.txt

# 忽略文件夹中的所有内容
my_folder/*

# 忽略文件中的特定行（例如，注释行）
# 在.gitignore文件中添加以下内容
# 忽略所有以 '#' 开头的行
# 忽略所有空行
# 这将忽略注释和空行，而不是文件更改本身
^#.*
^$

# 将.gitignore文件添加到Git版本控制中
# 运行以下命令将.gitignore文件添加到Git版本控制中
git add .gitignore
git commit -m "Add .gitignore file"

# 在推送之前检查文件更改
# 在执行git push之前，使用以下命令查看要推送的文件更改
git status

# 如果你确实不想推送更改，可以使用以下命令撤销更改
git checkout -- 

# 或者，如果你只想撤销某个文件的特定更改，可以使用以下命令
git checkout HEAD -- 

请注意，以上示例是基于Git版本控制系统的解决方法。如果你使用的是其他版本控制系统，可能会有不同的解决方法。