在Android Studio 3.3中，Google已经将“Instant Run”功能更改为“Apply Changes”。如果你在升级到Android Studio 3.3后找不到“Instant Run”选项，可以按照以下步骤来使用新的“Apply Changes”功能：

1. 打开你的项目并在顶部工具栏中单击“Run”按钮。

2. 在弹出的下拉菜单中，选择“Edit Configurations”。

3. 在左侧窗格中，选择你的应用程序配置。

4. 在右侧窗格中，找到“Installation Options”（安装选项）部分。

5. 将“Deploy”（部署）选项从“Default APK”（默认APK）更改为“APK from app bundle or APK”（从应用程序包或APK安装）。

6. 单击“Apply”（应用）按钮以保存更改。

这样，你就可以使用新的“Apply Changes”功能来进行即时运行了。

以下是一个示例代码，你可以在Android Studio中使用它来测试“Apply Changes”功能：

public class MainActivity extends AppCompatActivity {

    private TextView textView;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        textView = findViewById(R.id.textView);
        textView.setText("Hello, World!");

        // 添加一个点击事件，当点击TextView时改变其文本
        textView.setOnClickListener(new View.OnClickListener() {
            @Override
            public void onClick(View v) {
                textView.setText("Clicked!");
            }
        });
    }
}

当你进行更改并保存代码后，你只需点击顶部工具栏中的“Apply Changes”按钮即可立即在设备或模拟器上看到更改结果。