要在Android Studio中更新SQLite数据库，您可以按照以下步骤操作：

1. 在项目的build.gradle文件中，确保已添加SQLite依赖项。例如，您可以添加以下代码到dependencies块中：

implementation 'androidx.sqlite:sqlite:2.2.0'

2. 创建一个继承自SQLiteOpenHelper的帮助类，用于管理数据库的创建和版本控制。例如，您可以创建一个名为DatabaseHelper的类：

public class DatabaseHelper extends SQLiteOpenHelper {
    private static final String DATABASE_NAME = "mydatabase.db";
    private static final int DATABASE_VERSION = 1;

    public DatabaseHelper(Context context) {
        super(context, DATABASE_NAME, null, DATABASE_VERSION);
    }

    @Override
    public void onCreate(SQLiteDatabase db) {
        // 创建数据库表格
        String createTableQuery = "CREATE TABLE mytable (id INTEGER PRIMARY KEY, name TEXT)";
        db.execSQL(createTableQuery);
    }

    @Override
    public void onUpgrade(SQLiteDatabase db, int oldVersion, int newVersion) {
        // 升级数据库时执行的操作
        if (oldVersion < 2) {
            // 添加一个新的列
            String alterTableQuery = "ALTER TABLE mytable ADD COLUMN age INTEGER";
            db.execSQL(alterTableQuery);
        }
    }
}

3. 在您的活动或片段中，实例化DatabaseHelper类，并使用getWritableDatabase()方法获取一个可写的数据库实例。然后，您可以执行SQL操作，例如插入、查询或更新数据。以下是一个简单的示例：

public class MainActivity extends AppCompatActivity {
    private DatabaseHelper databaseHelper;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        databaseHelper = new DatabaseHelper(this);
        SQLiteDatabase db = databaseHelper.getWritableDatabase();

        // 插入数据
        ContentValues values = new ContentValues();
        values.put("name", "John");
        values.put("age", 25);
        db.insert("mytable", null, values);

        // 查询数据
        Cursor cursor = db.query("mytable", null, null, null, null, null, null);
        while (cursor.moveToNext()) {
            int id = cursor.getInt(cursor.getColumnIndex("id"));
            String name = cursor.getString(cursor.getColumnIndex("name"));
            int age = cursor.getInt(cursor.getColumnIndex("age"));
            Log.d("TAG", "id: " + id + ", name: " + name + ", age: " + age);
        }
        cursor.close();

        // 更新数据
        ContentValues updateValues = new ContentValues();
        updateValues.put("age", 26);
        String whereClause = "name=?";
        String[] whereArgs = {"John"};
        db.update("mytable", updateValues, whereClause, whereArgs);

        db.close();
    }
}

现在，您可以在Android Studio中运行您的应用程序，数据库将在需要时创建并升级。请注意，如果要进行更复杂的数据库操作，可以使用SQLiteOpenHelper的其他方法，例如getReadableDatabase()、execSQL()等。