当您在使用Asp.Net Core 3.1时遇到405方法不允许的错误时，这可能是由于以下几个原因引起的：

1. 请求方法不匹配：请确保请求的HTTP方法与服务器上的路由配置匹配。例如，如果您在服务器上配置了GET方法的路由，而您发送了一个POST请求，则会出现405错误。您可以通过更改请求方法或调整服务器上的路由配置来解决这个问题。

2. 路由配置错误：检查您的路由配置是否正确。您可以在Startup.cs文件中的Configure方法中找到路由配置。确保您的路由配置与您的控制器和操作方法匹配。

3. 控制器或操作方法未正确标记：确保您的控制器和操作方法以[ApiController]和[HttpPost]等适当的属性进行标记，以指示它们是Web API控制器和操作方法。

以下是一个示例代码，展示了如何正确配置路由和标记控制器和操作方法：

Startup.cs文件：

public void ConfigureServices(IServiceCollection services)
{
    services.AddControllers();
}

public void Configure(IApplicationBuilder app, IWebHostEnvironment env)
{
    // ...

    app.UseRouting();

    app.UseEndpoints(endpoints =>
    {
        endpoints.MapControllers();
    });
}

示例控制器：

[ApiController]
[Route("api/[controller]")]
public class UserController : ControllerBase
{
    [HttpPost]
    public IActionResult Create(UserModel user)
    {
        // 处理创建用户的逻辑
        return Ok();
    }
}

确保您的路由和控制器与上述示例代码匹配，并根据您的实际需求进行调整。这样，当您发送正确的HTTP请求时，您将不再收到405方法不允许的错误。