如果在将记录从Excel复制到SQL Server时遇到性能缓慢的问题，可以尝试以下解决方法：

1. 使用SQLBulkCopy类：ASP.NET中的SQLBulkCopy类可以高效地将大量记录批量插入到SQL Server中。以下是一个示例代码：

using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString))
{
    connection.Open();
    using (SqlBulkCopy bulkCopy = new SqlBulkCopy(connection))
    {
        bulkCopy.DestinationTableName = "YourDestinationTable";
        bulkCopy.WriteToServer(yourDataTable);
    }
}

2. 使用ADO.NET批量插入：如果使用SQLBulkCopy不适用于你的场景，可以尝试使用ADO.NET批量插入。以下是一个示例代码：

using (SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString))
{
    connection.Open();
    using (SqlCommand command = new SqlCommand())
    {
        command.Connection = connection;
        command.CommandType = CommandType.Text;
        StringBuilder sb = new StringBuilder();

        for (int i = 0; i < yourDataTable.Rows.Count; i++)
        {
            sb.Append("INSERT INTO YourDestinationTable (Column1, Column2, Column3) VALUES (");
            sb.Append("'" + yourDataTable.Rows[i]["Column1"].ToString() + "', ");
            sb.Append("'" + yourDataTable.Rows[i]["Column2"].ToString() + "', ");
            sb.Append("'" + yourDataTable.Rows[i]["Column3"].ToString() + "')");

            if (i % 1000 == 0 || i == yourDataTable.Rows.Count - 1)
            {
                command.CommandText = sb.ToString();
                command.ExecuteNonQuery();
                sb.Clear();
            }
            else
            {
                sb.Append(";");
            }
        }
    }
}

3. 使用ExcelDataReader库：如果性能问题是由于读取Excel文件引起的，可以尝试使用ExcelDataReader库来提高读取速度。以下是一个示例代码：

using (var stream = File.Open(filePath, FileMode.Open, FileAccess.Read))
{
    using (var reader = ExcelReaderFactory.CreateReader(stream))
    {
        // 遍历Excel的每一行
        while (reader.Read())
        {
            // 读取Excel每一列的值
            var column1Value = reader.GetValue(0);
            var column2Value = reader.GetValue(1);
            var column3Value = reader.GetValue(2);

            // 将值插入到SQL Server
        }
    }
}

以上是几种解决ASP.NET将记录从Excel复制到SQL Server时性能缓慢问题的方法，你可以根据自己的具体情况选择适合的解决方案。