要暂停和继续Android的AlarmManager，可以使用以下解决方案：

1. 使用PendingIntent和AlarmManager的cancel方法来暂停闹钟，使用set方法重新设置闹钟来继续闹钟。

暂停闹钟的代码示例：

// 创建一个PendingIntent，并设置要启动的广播接收器
Intent alarmIntent = new Intent(context, YourAlarmReceiver.class);
PendingIntent pendingIntent = PendingIntent.getBroadcast(context, 0, alarmIntent, 0);

// 获取AlarmManager实例
AlarmManager alarmManager = (AlarmManager) context.getSystemService(Context.ALARM_SERVICE);

// 取消闹钟
alarmManager.cancel(pendingIntent);

继续闹钟的代码示例：

// 设置闹钟的时间
Calendar calendar = Calendar.getInstance();
calendar.setTimeInMillis(System.currentTimeMillis());
calendar.add(Calendar.SECOND, 10); // 设置延迟10秒

// 创建一个PendingIntent，并设置要启动的广播接收器
Intent alarmIntent = new Intent(context, YourAlarmReceiver.class);
PendingIntent pendingIntent = PendingIntent.getBroadcast(context, 0, alarmIntent, 0);

// 获取AlarmManager实例
AlarmManager alarmManager = (AlarmManager) context.getSystemService(Context.ALARM_SERVICE);

// 设置闹钟
alarmManager.set(AlarmManager.RTC_WAKEUP, calendar.getTimeInMillis(), pendingIntent);

2. 使用JobScheduler来暂停和继续闹钟。JobScheduler是Android 5.0（API level 21）引入的一种任务调度器，可以用于替代AlarmManager来处理延迟任务。

暂停闹钟的代码示例：

// 获取JobScheduler实例
JobScheduler jobScheduler = (JobScheduler) context.getSystemService(Context.JOB_SCHEDULER_SERVICE);

// 取消所有的Job
jobScheduler.cancelAll();

继续闹钟的代码示例：

// 创建一个JobInfo.Builder
JobInfo.Builder builder = new JobInfo.Builder(1, new ComponentName(context, YourJobService.class));

// 设置闹钟的条件和触发器
builder.setRequiresCharging(true); // 设置充电状态
builder.setRequiredNetworkType(JobInfo.NETWORK_TYPE_ANY); // 设置网络类型
builder.setPersisted(true); // 设置设备重启后任务继续执行

// 获取JobScheduler实例
JobScheduler jobScheduler = (JobScheduler) context.getSystemService(Context.JOB_SCHEDULER_SERVICE);

// 设置Job
jobScheduler.schedule(builder.build());

请根据你的具体需求选择适合的解决方案。