要从外部API导入JSON数据，你可以使用ASP.Net Core中的HttpClient类进行HTTP请求，并使用Newtonsoft.Json库来处理JSON数据。

首先，确保你已经在项目中安装了Newtonsoft.Json库。你可以通过在项目文件（.csproj）中添加以下行来安装它：

接下来，在你的控制器或服务类中，创建一个HttpClient实例，并使用它来发送HTTP请求并获取API返回的JSON数据。你可以使用以下代码示例：

using System.Net.Http;
using Newtonsoft.Json;

public class MyService
{
    private readonly HttpClient _httpClient;

    public MyService(HttpClient httpClient)
    {
        _httpClient = httpClient;
    }

    public async Task GetDataFromApi()
    {
        var response = await _httpClient.GetAsync("https://api.example.com/data");
        
        if (response.IsSuccessStatusCode)
        {
            var json = await response.Content.ReadAsStringAsync();
            var data = JsonConvert.DeserializeObject(json);
            return data;
        }
        
        // 处理错误情况
        throw new Exception("无法从API获取数据。");
    }
}

public class MyModel
{
    // 定义与API返回的JSON数据对应的模型类
    public string Name { get; set; }
    public int Age { get; set; }
}

在上面的示例中，我们首先从构造函数注入了一个HttpClient实例。然后，我们使用该实例发送了一个GET请求，并检查响应的状态码。如果请求成功，我们使用response.Content.ReadAsStringAsync()方法将响应的内容读取为字符串，并使用JsonConvert.DeserializeObject()方法将其转换为MyModel对象。

请注意，上述代码中的https://api.example.com/data是一个示例API的URL，你需要将其替换为实际的API URL。

使用以上代码示例，你可以在ASP.Net Core中从外部API导入JSON数据。你可以在控制器或服务类中使用MyService类的实例来调用GetDataFromApi()方法，并获取API返回的数据。