要移除自己包的角色RoleManager.ROLE_SMS，可以使用以下代码示例：

首先，在AndroidManifest.xml文件中添加RoleManager的权限声明：

然后，在你的代码中，使用RoleManager类来移除角色：

import android.app.role.RoleManager;
import android.content.Context;
import android.os.Build;

public class RoleManagerUtils {

    public static void removeSmsRole(Context context) {
        if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.Q) {
            RoleManager roleManager = context.getSystemService(RoleManager.class);
            if (roleManager.isRoleAvailable(RoleManager.ROLE_SMS)) {
                roleManager.removeRoleHolder(RoleManager.ROLE_SMS, context.getPackageName(),
                        RoleManager.MANAGE_HOLDERS_FLAG_DONT_KILL_APP);
            }
        }
    }
}

在上面的示例中，我们首先检查设备是否支持RoleManager和RoleManager.ROLE_SMS角色。然后，我们使用removeRoleHolder()方法来移除角色。第一个参数是要移除的角色，第二个参数是你的应用程序包名，第三个参数是标志，指示不要杀死应用程序。

最后，在你的代码中调用removeSmsRole()方法：

RoleManagerUtils.removeSmsRole(getApplicationContext());

请注意，这个功能只在Android Q及更高版本上可用。在较旧的Android版本上，RoleManager类不可用，因此你需要进行版本检查。